Nişantaşı Diyetisyen | Ücretsiz Muayene | 0212 234 0669

Nişantaşı diyetisyen bünyesinde artık herkesin kolayca danışacağı uzman bir diyetisyeniniz  bulunmaktadır.

Diyet yapmak isteyenlerin ya da diyete başlayanların birçoğu yanlarında danışacakları kişi olmadığı için başarılı olamamaktadırlar.

Devamı : http://sislidiyetisyen.com.tr/nisantasi-diyetisyen/



Kilo vermek için uygulanan yüzlerce yöntemin yanında diyetisyenden aldığınız moral ve cesaret de çok önemli bir faktördür. Nişantaşı diyetisyen bünyesinde görev yapan ve sizlere en iyi hizmeti vermek için gece gündüz çalışan diyetisyeniniz sağlığınız için en uygun listeyi hazırlayacağını garanti eder.

Devamı : http://isinsayin.com/nisantasi-diyetisyen/

Levent Diyetisyen | 0212 234 06 69 | Ücretsiz Muayene !

Levent diyetisyen olarak, diyet sürecine giren herkese diyet yapmayı sevdiren yöntemler uygulamaktayız.  Diyet yapmaya karar veren bir kişi her şeyden önce bunu hayatının bir parçası haline getireceğini bilmek zorundadır.

Devamı : http://isinsayin.com/levent-diyetisyen/



Diyet sürecine girmek çoğu zaman stres verici olmaktadır. Bunun nedeni birçok yiyecekten mahrum kalma duygusudur. Levent diyetisyen olarak, en keyifli ve en etkili diyet listeleri yazılmaktadır. Bu sayede diyet yapmak bir korku değil bir yaşam tarzı olmaktadır. Osmanlı döneminden bu yana saray mutfağına ev sahipliği yapan nadide şehirlerimiz ve mutfak kültürleri günümüze kadar uzanmaktadır. Beyaz peynir, badem ezmesi, ayçiçeği yağı en lezzetli halleriyle bulunmaktadır. Fast food yemek tarzının sağlıklı örneklerinden biri olan ciğeri makul miktarda yemeniz ve yanında bol yeşil salata ve soğan tüketmeniz metabolizmanızın hızlanmasını sağlamaktadır. Üstelik ciğer üzerine dökülen kırmızı toz biber de antiseptik özelliği taşımaktadır ve hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan görevi görmektedir.

Devamı : http://sislidiyetisyen.com.tr/levent-diyetisyen/

Gayrettepe Diyetisyen | Uzman Diyetisyen Işın Sayın

Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmak hayal değildir. Bunun için biraz motivasyon ve sabır yeterlidir. Bu motivasyonu sizlere Gayrettepe diyetisyen olarak, sağlamakta ve kilo vermenize yardımcı olmaktayız. Ülkemiz yöresel mutfakta oldukça zengin bir dokuya sahiptir. Yapılan araştırmalara göre binlerce çeşit yemek içeriğine sahiptir.

Devamı : http://isinsayin.com/gayrettepe-diyetisyen/



Yaz mevsimi yaklaştıkça diyet yapmak isteyenlerin sayısında artış görülür ancak bu kişiler belli bir seviyeden sonra ya diyeti bırakırlar ya da gerektiği gibi uygulamazlar. Gayrettepe diyetisyen olarak diyetle ilgili her türlü probleminize kalıcı çözümler bulmaktayız. Diyet deyince akla sebze yemekleri gelmektedir. Bu anlamda diyet yapmaya başlayan bir kişi çok zorluk çekmeyecektir. Özellikle bol miktarda bulabileceğiniz mevsim sebzeleriyle son derece sağlıklı diyet yemekleri yapabilir ve formda kalabilirsiniz. Pazarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz börülce, filiz, ebegümeci gibi sebzelerin yararları çok fazladır. Üstelik bu sebzeleri salata yaparak, oldukça basit ve ekonomik bir menü hazırlayabilirsiniz.

Devamı : http://sislidiyetisyen.com.tr/gayrettepe-diyetisyen/

Kısırlık ve Beslenme | Kısırlık Tedavisi | Belirtileri

Kısırlığın nedenlerinden bir tanesi fazla kilolu olmak bir diğeri ise çok düşük ağırlıklı olmaktır. Çok düşük ağırıklı bireylerde E vitamini alımı yumurtalık fonksiyonlarını düzenleyen hormonların oluşumu için yetersiz kalmaktadır. Yeterli Miktarda E vitaminini tükettiğinizde bu ihtiyaç duyulan cinsiyet hormonları daha düzenli sağlanacak ve uzun vadede kısırlık tedavi edilebilecektir. Tabi bu durum sadece E vitamini alımıyla sınırlı değildir. Kişinin normal ağırlığa ulaşması düzenli, yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmesi gerekmektedir. Besin çeşitliliği çok önem taşır çünkü her vitamin ve mineralin vücutta ayrı bir fonksiyonu vardır. Yumurtalık fonksiyonlarında da sadece E vitamini değil zeytinyağı, balık, sebze ve bakliyatlar önem taşır. 

DEVAMI ---> http://sislidiyetisyen.com.tr/kisirlik-ve-beslenme/

Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme Önerileri

Kemik ve Eklem Hastalıklarında Beslenme Önerileri
http://sislidiyetisyen.com.tr/kemik-hastaliklarinda-beslenme/
#kemik   #eklem   #diz   #agrı   #vitamin   #beslenme  #sağlık   #diyetisyen   #istanbul  

Kahve Strese İyi Gelir Mi | Kahvenin Yararları & Zararları

http://sislidiyetisyen.com.tr/kahve-strese-iyi-gelir-mi/
#kahve #stres #diyetisyen

Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme Önerileri

Kalp Damar Hastalıklarında Beslenme Önerileri
http://sislidiyetisyen.com.tr/kalp-damar-hastaliklari/
#kalp   #damar   #hastalık   #beslenme   #diyetisyen  

Hipertansiyonu Önlemek İçin Nasıl Beslenilmelidir? | sislidiyetisyen.com.tr

Show Tv - Tarhana Faydalı Mı ? Değil Mi ?

Grip ve Boğaz Enfeksiyonlarında Nasıl Beslenmeliyiz ? | Diyetisyen Işın...

Demir İçeren Besinler Yorgunluğa İyi Gelir Mi ?

Atv Haber - Protein İhtiyacı İçin Alternatif Gıdalar

Diyetisyen

Razaman Ayında Beslenme | Uzm. Diyetisyen Işın Sayın

Obezite | İdeal Kilo Hesaplama | Diyetisyen | http://sislidiyetisyen.com.tr

Diyetisyen | Sonbaharda Diyet | Şişli Diyetisyen Işın Sayın

ücretsiz muayene için : http://goo.gl/bQheTG

kilo koruma programı

Kilolardan kurtulmak için uygulanan bir diyet sonucunda yeni bir süreç olan kilo koruma programı uyulması gereken önemli çalışmadır. Eğer bir diyet kararı aldıysanız ve bunu uzun süre uygulayıp istenilen seviyeye geldiyseniz, artık bu ideal kiloda kalmak için yapılması gereken belli başlı çalışmalar vardır.

Bunları şu şekilde sıralamak mümkündür;

• Vücudunuzun ağırlığı istediğiniz düzeyde olmalı, arzu ettiğiniz düzey  de sizin ideal ağırlık ya da idealin üstündeki bir ağırlık kabul edilebilir. 
• Besin öğesi ihtiyaçlarınızı dengeli ve yeterli bir seviyeye taşımak,
• Önceden yaptığınız yanlış beslenme düzenini hatırlayarak doğru beslenme yöntemini uygulamak,
• Yaptığınız program sonucunda vücudunuz istediğiniz ağırlığa geldiğinde tekrar kilo almamak için sürekli bu seviyede kalmaya çalışılmak, bu amaçla diyeti bir kez yaptım bitti gibi düşünmeden devam etmek,
•  Diyete başladığınız andan itibaren sadece kilo verme amaçlı diyet uygulamadığınızı yeterli sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı da kazanıp bunu yaşam tarzı şekline geçirmeniz gerektiğini unutmamak,
•  Yaptığınız diyet bittikten sonra ilk üç ay çok tehlikeli süreç olduğunu ve sonrasındaki 2 yıl kontrollü gidilmesi gerektiğini, kilo koruma programının çok önemli olduğunu unutmamak,

Kendinize uyguladınız özel program süresinde çok sevdiğiniz yiyeceklerin diyetisyen ile görüşerek kalori denge oranını bozmadan değiştirme ihtimalini sorgulayabilirsiniz.

Kendiniz için yaptığınız bu özveride fiziksel etkinlikler ile destekleyip diyetinizin sona ermesinden sonra yaptığınız aktiviteyi bırakmak düşüncesindeyseniz bunu da diyetisyeninizle mutlaka görüşerek karar vermelisiniz.

Her zaman unutulmaması gereken önemli olan kilolardan kurtulmak değil verilen kiloları korumak prensibini  kesinlikle unutmamak gerekir.
İradesi güçlü insanların belli bir program dahilinde uzun soluklu bir zaman içinde kararlı duruşu ile kilo sorunlarından kurtulması takdir edilecek bir çabadır. Ancak kilo verdikten sonra vücudumuzun tekrar eski kilolarına dönmemesi için sürekli uygulanan diyete devam etmek gerekir. Çok çabuk eski kilolara dönülebilir, ancak önemli olan kararlı bir duruş ile önceki yaptığımız yanlışları hatırlayarak eski günlere dönmemek gerekir.

İdeal kiloyu korumak için protein ve karbonhidrat oranının dengede tutulması gerekir. Aldığınız bu besinler dengede tutulduğu sürece kilo probleminiz olmayacaktır. Eğer size uygulanan programa devam etmezseniz bir hata yaptıysanız, çok da endişelenmenize gerek yok. Aldığınız yağları normal zaman diliminde aldığınız su ve protein oranının bir buçuk katı artırarak karbonhidratı azaltıp vücudumuzdaki yağlanmayı önlemiş olursunuz. Bir öğün normal yiyerek geçirip diğer öğünleri geçiştirmeye çalışırsanız bu da sizin için büyük bir hata olur. Kendiniz için öğün hazırlarken bir öğün karbonhidratlı öteki öğünler ise sebzede protein ağırlıklı hazırlayabilirsiniz.

Kendiniz için fedakarlık yapıp uyguladığınız kilo koruma programı başarıya ulaşması için kilo verme ve korumada yardımcı olacak önemli kişiler ile sürekli görüşmelisiniz.  Yine de  bu işin uygulamayı yapan kişi de biteceğini asla unutmayınız.

daha detaylı bilgi için www.sislidiyetisyen.com.tr web sitemizden bizlere ulaşabilirsiniz.

Şişli Diyetisyen | Uzman Diyetisyen Işın Sayın

http://sislidiyetisyen.com.tr/ adresini ziyaret ediniz.

İstanbul Diyetisyen | Şişli Diyetisyen | http://sislidiyetisyen.com.tr